Práce patří mezi nezbytný zdroj obživy ve vyspělé civilizaci. Pokud jste zaměstnaní, tak to probíhá většinou tak, že pracujete v pravidelném režimu a máte pevně stanovené přestávky, včetně nejdelší, obědové. Tato pauza patří k nejdůležitějším, protože máte čas se v klidu najíst, abyste načerpali energii a živiny. Během stravování se nevyplatí pospíchat, určitě je vhodné, když využijete celý čas určený pro stravování. Při jídle se dá dělat spousta věcí, většinou na mobilním telefonu. Nejlepší je samozřejmě jíst bez ničeho, abyste nebyli rušeni, ale pokud to nezvládnete, zkuste využít tento čas k něčemu užitečnému.
Naučte se něco nového
Skvělou volbou jsou vědomosti. Zatímco jíte, můžete se vzdělávat. Jaká to úžasná kombinace, že ano? Učte se například cizí jazyk, opakujte si slovíčka nebo postupujte pomalu dále v gramatice. Nemusí se jednat pouze o jazyk, učit se můžete cokoliv, je jen na vás, co si vyberete ke studování ve volném čase, respektive při obědové pauze. Existuje spousta aplikací nebo webových stránek, kde se lze učit něco nového.
Kniha
Nyní trochu odbočíme. Ideální činností, jak využít pauzu, je čtení knih, ať už ve fyzické, nebo digitální podobě. Můžete buďto opět rozšířit své vědomosti, nebo si číst poutavý příběh. Nezapomeňte si příště s sebou vzít do práce knížku nebo si pořídit digitální verzi nejrůznějších knížek, které můžete číst během polední pauzy.
Dokončete denní úkoly
Dalším skvělým tipem, jak strávit polední pauzu, je plnění domácích úkolů. Tyto úkoly můžete spravovat ve svém telefonu, deníku, zkrátka tam, kde si vedete své denní úkoly. Pokud jste nezačali, ale chtěli byste si spravovat jednotlivé dny, skvělou volbou bude aplikace Home Tasker. Tato aplikace je zdarma dostupná pro zařízení iOS i Android.
Samozřejmě je na vás, co si zvolíte. Tyto tipy rozhodně neberte jako příkaz, ale pouze jako inspiraci, jak můžete strávit čas jinak než jen bezduchým přejížděním po sociálních sítích.
Zdroj: https://www.indeed.com/career-advice/career-development/things-to-do-on-your-lunch-break
