Rubrika: Zdraví

Lák z okurek po prohýřené noci. To je zřejmě nejtypičtější použití nálevu z kyselých okurek, ale šťáva z nakládaček má mnoho benefitů pro zdraví, a nejen po alkoholovém přešlapu. Nálev působí blahodárně na podporu obranyschopnosti těla a pomáhá regulovat trávení. Tím však výčet pozitivních vlastností rozhodně nekončí. Nálev nepatří do výlevky, protože pomůže s mnohými neduhy. Proč jej nevylívat a jaké výhody má jeho pravidelné pití? Nálev z nakládaček Lák vzniká při nakládání a fermentaci okurek, přičemž má velmi specifickou a nakyslou chuť, vyniká silným, až nepříjemným aromatem. A zatímco jedni na nálev nedají dopustit, jiní nepozřou ani doušek, protože je na ně šťáva příliš agresivní.

Většina lidí je zvyklá používat teplou nebo horkou vodu pro každodenní koupel nebo sprchu. Teplá voda je příjemná a skvěle nás zrelaxuje, kdežto studená voda už není tak komfortní, ale má mnoho pozitivních účinků, o kterých jste možná ani nevěděli. Pokud si jednou za čas dopřejeme studenou sprchu, zlepší se nám krevní oběh, posílí imunita a snížíme účty za teplou vodu. Tohle je pouze pár výhod, které získáme, pokud se sem tam osprchujeme ve studené vodě. Jak začít se studenou sprchou Pokud nejsme zvyklí na otužování, musíme začít postupně, aby tělo nedostalo šok, který by mohl způsobit zrychlený tep, nebo dokonce mdloby.

Britští odborníci bijí na poplach, protože myšlenka, že vstanete za pět minut, může způsobit značné zdravotní problémy. Mnoho lidí totiž na svém telefonu nastaví budík tak, že zvoní každých pět minut, nebo si ho prostě odloží s tím, že vstanou později. Bohužel z pěti minut se rázem může stát i půlhodina a kvůli přerušovanému spaní budete možná ještě unavenější, než kdybyste vstali na první pokus. Nervový systém bude v nerovnováze Jste pořád ospalí, a přitom chodíte spát tak, abyste naspali svých 8–9 hodin denně? Na vině může být vaše vstávání.

Hodně lidí se chce bavit, napít se a zároveň se ráno probudit bez kocoviny. Dosáhnout toho můžete mnohem jednodušším způsobem, než si myslíte. Pití s mírou má mnoho výhod. Je to mnohem zdravější, bezpečnější a budete mít přehled o tom, co se děje s vaším tělem. Poradíme vám pár klíčových faktorů, které vám pomohou s tím, abyste se na večírku příliš neopili. Pijte s mírou Míra je nejdůležitějším klíčem, na který musíte myslet. Každý velmi dobře ví, jaké jsou jeho limity. Důležité je, abyste se těchto limitů drželi. Jakmile tuto hranici překročíte, nemůžete se divit, že se motáte a ráno máte hlavu jako střep. Proto pijte pomalu a s mírou.