Rubrika: Zdraví

Mobily, chytré telefony, tablety a notebooky jsou nedílnou součástí našich životů. Těžko si bez nich představit byť jen jediný den v roce, protože se používají v soukromém i pracovním životě. Všechna tato zařízení jsou užitečná, současně se ale nesmí zapomínat, že mohou škodit. Problematické je hlavně takzvané modré světlo, které obrazovky vydávají. Může být nadmíru nebezpečné pro lidské zdraví, zejména při používání v šeru a před usnutím. Podle odborníků stojí modré světlo za vznikem nespavosti i obezity, také za rozvojem různých nádorových onemocnění.

Znáte ten pocit, kdy na vás vyskočí týdenní přehled strávené doby na mobilu? Během pandemie si lidé navykli na užívání sociálních sítí natolik, že došlo až k 70% nárůstu. Všechen tento čas může nejen namáhat oči, ale také škodí pokožce. Modré světlo má obrovskou energii a může proniknout hluboko do kůže. Vyzařování modré obrazovky může dokonce vysílat UV světlo, které způsobuje rakovinu kůže.

I když to zní, jako byste se vrátili do dětských let, kdy vás rodiče okřikovali, abyste ztlumili hudbu, měli bohužel pravdu. Poslech hlasité hudby skutečně vede k poškození sluchu, které může způsobit i trvalou hluchotu. V dnešní době máme možnosti, které dříve nebyly. Poslech hudby ve sluchátkách si můžeme vychutnat prakticky kdekoliv i díky bezdrátovému pohodlí. Jak to tedy je? Skryté nebezpečí sluchátek Poslech hlasité hudby přes sluchátka může vést k poškození drobných chloupků uvnitř vnitřního ucha.

Pro některé lidi je přibírání na váze těžší než hubnutí. Podváha je přitom stejně velký problém jako nadváha, protože může rovněž vést ke zdravotním problémům, jako je slabý imunitní systém a podvýživa. Naštěstí existuje několik mobilních aplikací, díky kterém můžete bezpečně a efektivně přibrat na váze nebo nabrat svalovou hmotu. Cvičení i správné stravování Gain Weight App je aplikace, která vám pomůže zesílit pravidelným cvičením. Toto cvičení přitom můžete provozovat ve svém obývacím pokoji.

Potřebujete do svého těla denně dostat porci vitaminů, ale nevíte, jak toho docílit? Většinu jich totiž najdete v zelenině a ovoci, ale je pravdou, že mnoho lidí místo těchto potravin volí vitaminové doplňky, které jsou snadno k dostání a také se jen polknou a máte po starostech. Kromě vitaminů ale obsahují další látky, které pro tělo nejsou vhodné. Raději dbejte na zdravou stravu, pomohou vám mobilní aplikace. Máte od lékaře přikázané vitaminy?