Rubrika: Zdraví

Klimatizace je velmi šikovný nástroj v autě, kanceláři i doma, který jistě využíváte během letních měsíců naplno. Pravdou je, že může být také škodlivá, když ji používáte špatně. Jestli jde studený vzduch přímo na vás nebo nastavíte příliš nízkou teplotu, riskujete hned několik zdravotních problémů. Zjistěte, co všechno může způsobit obyčejná klimatizace. Suchý vzduch U citlivějších jedinců se může objevit suchost v krku, bolesti v krku nebo podráždění horních cest dýchacích. Můžete proto začít během jízdy kašlat. Navíc se pomocí klimatizace může do interiéru vozu i místnosti dostat pyl, plísně nebo prach. To způsobí silnější alergie a astma.

Lidé neustále mluví o civilizačních chorobách a jejich hrozného dopadu na lidské životy. Možná ale netušíte, jaké nemoci se mezi ně řadí. A budete se možná divit, ale těmto chorobám lze předcházet. Musíte jen dlouhodobě myslet na své zdraví a žít zdravý životní styl. Nikdo je nechce ve svém životě, ale ve skutečnosti jen málo lidí podniká kroky k tomu, aby to tak bylo. Tyto nemoci patří mezi civilizační choroby V první kategorii těchto onemocnění jsou kardiovaskulární onemocnění, tedy mrtvice, infarkt, vysoký krevní tlak apod. Další známou a rozšířenou nemocí je diabetes 2. typu. Cukrovka ovládá celý život pacientů, kteří jí trpí.

Každá rána potřebuje správnou péči, protože jinak se bude dlouho hojit a také se může zanítit. Stačí, když se budete držet pár osvědčených kroků a vše bude v pořádku. Nejen, že minimalizujete riziko infekce, ale také se rána mnohem rychleji zahojí. Dnes se podíváme na pár tipů a metod, které musí znát každý člověk na světě. Důkladné vyčištění rány Ráno opláchněte čistou vodou nebo fyziologickým roztokem. Odstraníte tím všechny nečistoty a vypláchnete ránu. Poté použijte antiseptický roztok nebo dezinfekční prostředek. Použít můžete peroxid, jód nebo dezinfekci z lékárny. Hlavní je, abyste to udělali pořádně a zbavili se všech bakterií.

V létě můžete velmi snadno chodit všude naboso. Je to velmi zdravé, což vám potvrdí každý lékař a odborník. Poskytne vám fyzické i duševní výhody. Navíc to můžete vyzkoušet i u svých dětí, které jistě velmi rády běhají všude bez bot. V letních měsících je nejlepší období, kdy to můžete vyzkoušet a vyrazit i na procházku (mimo město) bez bot. Větší síla v nohou Chůze naboso je pro lidi velmi přirozená, i když to většina z nás již nedělá. Můžete si s ní velmi efektivně posílit svaly, šlachy i vazy v dolních končetinách. Chodidla musí pracovat přirozeně, takže posílíte pružnost svých chodidel a kotníků.

Bouřka je pro mnoho lidí i zvířat děsivou záležitostí. Také jde o nebezpečnou věc, a proto musíte přesně vědět, co dělat a nedělat. Díky tomu minimalizujete riziko zranění i škod na majetku. Nejde o nic složitého, ale mnoho lidí si tato pravidla stále nepamatují. Zjistěte, jaké chování je v bouřce v pořádku a čemu se musíte vyhýbat. Co můžete dělat uvnitř, venku a v autě? Nejbezpečnější místo při bouřce je váš domov nebo jiná budova. Jestli se zrovna nacházíte někde uvnitř, zůstaňte tam a počkejte, než se přežene ten nejhorší déšť, hřmění a blesky. Zároveň vypněte elektrické spotřebiče, včetně televize nebo počítače. Vyhýbejte se také sprchování nebo mytí nádobí.

Kouření je obrovský zlozvyk, se kterým bojuje hodně lidí. Nezáleží na tom, jestli se chcete tohoto zlozvyku zbavit kvůli svému zdraví nebo financím. Cigarety jsou nyní velmi drahé a jistě již levnější nebudou. Když kouření odstraníte ze svého života, ušetříte tím hodně peněz. A navíc zlepšíte své zdraví. Poradíme vám, jak se do toho pustit a konečně uspět. Stanovte si datum a plán V první řadě si určete datum, ke kterému přestanete kouřit. Vyhoďte všechny cigarety, které máte doma. A vytvořte si plán, kterého se budete držet jako klíště. Může se jednat o puntík v kalendáři nebo nákup podpůrných produktů. Záleží pouze na tom, co vám pomůže.