Duševní potíže, splíny nebo deprese provází stále čím dál více lidí. Mohou za to různé světové události, jako pandemie, konflikty, nedostatek potravin, pohybu, přátel, závislosti apod. K tomu se pomalu bude blížit podzimní počasí, kdy den bude stále kratší a slunečního svitu si příliš nedopřejeme. Jako děti jsme byli zvyklí mít u sebe plyšáka, který byl naším věrným kamarádem v situacích, kdy nám nebývalo nejlíp. Jako dospělí, většinou ženy, míváme také plyšáky, ale už je nevodíme všude s sebou jako děti. Společnost vám může dělat virtuální plyšák, stačí si jej nainstalovat do svého chytrého telefonu.
Finch
Možná si pamatujete na první verze virtuálního přítele, jakým bývalo zařízení Tamagochi. Zde jste měli za úkol se starat o svého mazlíčka a udržovat ho v dobré náladě. Dodalo vám to i trochu zodpovědnosti. S příchodem chytrých telefonů si vybavíte určitě Pou nebo Talking Cat Tom. Aplikace Finch vám poskytne virtuální podporu, když budete cítit úzkost. Proveďte meditační cvičení, dokončete dechová cvičení nebo si pište deník. To vše vám Finch umožní. Kromě této části vás také čeká péče o mazlíčka, plnění úkolů, výzev, ale i přizpůsobení mazlíčka podle sebe. Jak se budete o mazlíčka starat, bude růst. Aplikace je zdarma ke stažení pro Android i iOS.
Amaru
Hledáte dobrodružství, které vám pomůže zachovat zdravou mysl a vybudovat lepší návyky? Na své cestě napříč zeměmi budete plnit minihry, zkoumat poklady a objevovat předměty, které si lze zakoupit v obchodě. Plněním úkolů si vytvoříte svou auru a pomůže vám to vydělat na samoobslužné tahy. Krátká cvičení jsou nastavena tak, aby vám pomohla snížit každodenní stres. S každou péčí o svého mazlíčka roste vaše propojení a jeho úroveň. Stahujte zdarma Amaru pro Android i iOS.
Moodee
Emoce jsou v dnešní společnosti dost podceňované. Aplikace Moodee vám pomůže pochopit emoce, které cítíte. Na základě nálady vám aplikace poskytne cvičení, aby vám ji pomohla vylepšit. Po spuštění aplikace budete vybírat některé z faktorů, jež ovlivňují vaši náladu, jako je zdraví, rodina a vztahy. Po zadání těchto informací vám Moodee zadá úkoly k vyplnění. Tyto úkoly spadají do kategorií:
- seznam To-Do čili seznam věcí, které udělat,
- write,
- chat.
Čím déle aplikaci používáte, tím přesnější bude analýza vašich potíží a jejich následné řešení. Stahujte zdarma pro Android i iOS.
Zdroj: https://www.makeuseof.com/mental-health-for-kids-best-virtual-pet-apps/
