V dnešní době je mnohem náročnější přimět své děti, aby se věnovaly nějakému sportu a odložily mobilní telefony. Musíte je k tomu správně motivovat a jistě se vám podaří, aby se začaly věnovat pravidelnému pohybu. Ten pro mě bude prospěšný nejen fyzicky, ale také pro jejich psychickou pohodu. Sport v dětství nepodceňujte, protože může hodně ovlivnit i zbytek jejich života. Jak je motivovat?
Jděte jim příkladem
Tohle je nejlepší, co můžete udělat. Věnujte se sami nějakému sportu, cvičení nebo posilování. Děti vás u toho uvidí a budou mít jasný příklad. Všechny děti se totiž chovají podle toho, co vidí u svých rodičů. Proto je velmi důležité, abyste je motivovali tímto způsobem.
Najděte pro ně správný sport
Na světě existuje nespočet možností, jak se pohybovat. Nemusí jít pouze o fotbal nebo hokej. Projděte s dětmi celou řadu sportů a mnoho z nich také vyzkoušejte. Uvidíte, co se jim bude líbit nejvíce a bude je nejvíce přitahovat. Do toho se pusťte a zkoušejte, dokud nenajdou pro sebe to pravé.
Stanovte realistické cíle
Nečekejte, že si děti najdou dokonalý sport ihned. Nemůžete ani čekat, že půjdou ihned po vašem vzoru a začnou ihned sportovat. A rozhodně to neberte jako olympijskou disciplínu a netlačte na ně. To je nejlepší cesta k tomu, aby s tím vaše děti skončily a znovu se vrátily k mobilu.
Vsaďte na zábavu
Udělejte ze sportu zábavu a motivujte děti soutěžemi nebo jinou odměnou. Po nějaké době je to jistě začne bavit, takže už žádný systém odměn nebudete potřebovat. Nedávejte jim ovšem za odměnu sladké ani peníze. Spíš se je snažte motivovat tím, kam se mohou v daném sportu posunout.
Rozmanitost a sociální spojení je přilákají
Snažte se zkoušet různé aktivity. I když dítě dochází na nějaký kroužek, dělejte i jiné věci. Nemusí se soustředit pouze na fotbal. Přidejte k tomu kolo s rodinou, brusle, badminton nebo plavání. Snažte se dětem nabídnout možnost rozmanitosti a nalákejte je také na nový kolektiv a přátele, které mohou sportováním získat.
Zdroj: https://www.safesplash.com/blog/keeping-kids-motivated-while-participating-in-sports
