Kvůli nedostatku spánku mohou přijít nemoci. Jednou z nich je i demence
Studie, které byly v posledních letech vytvořené, se zabývaly hlavně tím, jak je důležitá spánková hygiena nejen pro naše tělo, ale také pro náš mozek. Nedostatek spánku velmi ovlivňuje to, jak budeme přemýšlet a může se stát, že pokud dlouhodobě spíte málo, může se u vás projevit demence. Jaké další výsledky studie přinesla?