Jídlo je jednou ze základních potřeb člověka. Dodává nám nejenom energii, ale také důležité vitamíny, živiny a spoustu dalších jiných látek. V dnešní době každý mluví o plánování, kolik jídla jíst denně, jaký druh atd. Má tohle opravdu smysl, nebo je to ztráta času? Pokud se chcete vyhnout přejídání, plýtvání a ušetřit peníze, plánování jídla je dobrým krokem k rozumné správě jídla. Jestli vás to zajímá, čtěte dále.
Aplikace pro plánování jídla
Pomalu, ale jistě můžeme s jistotou říci, že se vytrácí přirozené plánování jídla, kdy generace našich rodičů a prarodičů uměly hospodařit s jídlem a dokázaly ho dobře plánovat. Pro spoustu lidí, zejména těch mladších, se může zdát takové plánování jako docela problémové. Už jenom některá pravidla mohou z hlavy udělat doslova guláš. Kolikrát potřebujeme uvařit jídlo tak, abychom se vlezli do omezeného časového limitu, vyvarovali se určitých potravin atd.
Například aplikace Eat This Much je skvělým průvodcem nejenom pro začátečníky. Tato aplikace nebo i další podobné vám doslova nabídnou pomocnou ruku pro plánování jídelníčku. Knihovna v této aplikaci obsahuje více než 5 000 receptů různých kuchyň. Aplikace je dostupná zdarma s možností předplatného pro zařízení Android i iOS.
Začínáme
Abyste mohli generovat svůj jídelníček, je nutná registrace. Po dokončení registrace vyplňte požadované údaje a zvolte si své preference v oblasti jídla. Podle preferencí vám aplikace vygeneruje jídelníček během několika sekund.
Jak již bylo zmíněno, velice klíčové jsou osobní preference. Je rozdíl, zda je vaším cílem zhubnout, nebo vybudovat svalovou hmotu, zda dáváte přednost vegetariánství, nebo naopak masu. Můžete zde také vyřadit určité potraviny, protože je nemáte rádi nebo máte potravinovou intoleranci.
Přizpůsobení jídelníčku
Myslíte si, že co vám vygeneruje, nemůžete opravit? Omyl, velkou předností aplikace je možnost zasahovat do již vygenerovaného jídelníčku. Jestli se vám například nelíbí některé z jídel, můžete je pohodlně vyměnit. Jakmile máte jídelníček hotový, tak vám zbývá pouze nakoupit potraviny. Všechny potřebné suroviny vám vypracuje do seznamu uvnitř aplikace, což je obrovské zjednodušení.
Zdroj: https://edition.cnn.com/cnn-underscored/reviews/best-meal-planning-apps
